Cukrzyca typu 2 jest problemem zdrowotnym ściśle związanym ze stylem życia, jaki prowadzimy oraz codziennymi nawykami. W rzeczywistości, największym czynnikiem ryzyka dla jej rozwoju jest otyłość. Nic zatem dziwnego, że wraz z wzrostem liczby osób z nadwagą i otyłością w naszym społeczeństwie, rośnie też liczba osób z cukrzycą typu 2. Wzrost ten [...]
[...] domu lub przedłużające się zebranie w pracy) może pojawić się zwiększone odczucie głodu. Dobra nowina jest taka, że już po dosłownie kilku dniach zmiany schematu odżywiania (godziny posiłków), nasz organizm dostosuje się do „nowych wytycznych”. Nie powinno zatem pojawiać się odczucie głodu, jeśli tylko dotrzymamy spożywania posiłków w określonych [...]
Osoby reprezentujące sylwetkę skrajnego ektomorfika, czasem poddają się z marzeniami o wielkiej masie mięśniowej, porzucając jednocześnie ciężary. Każda osoba, która ma problemy ze zdobyciem choćby jednego kilograma, dość często popada we frustrację i łapie się różnych metod, aby nieco zwiększyć swoje szanse na wzrost wagi. Jednak nie wszystko [...]
[...] przetrwać podobnej próby. Punkt zapalny nr 5: Siłownia jest najważniejsza Wielu mężczyzn stawia na piedestale sylwetkę, a to oznacza: wyliczone racje żywnościowe, żelazne godziny posiłków, specjalnie dobraną suplementację, regulowany czas snu, aeroby z zegarkiem w ręku, kosztowną farmakologię, sesje regeneracyjne, masaże, sauny, „łapanie [...]
Wiele osób uważa, iż lepiej jest jeść wiele drobnych posiłków, niż 3 solidne, większe objętościowo. W kontekście odchudzania, zaburzeń glikemii czy stanu przedcukrzycowego wcale nie udowodniono przewagi wielu małych posiłków nad mniejszą ilością, ale większych. Trochę bardziej skomplikowana jest kwestia budowania masy, szczególnie u osób [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
